Posisi Cara Bercinta Terbaik Agar Cepat Hamil Anak Laki laki

Posisi Bercinta yang Tepat untuk Mendapatkan Anak Laki-Laki


Mencari informasi mengenai posisi cara bercinta terbaik agar cepat hamil anak laki-laki? Bagi sebagian pasangan tentunya mendapatkan anak laki-laki adalah sebuah anugrah yang luar biasa. Namun, bagi suami istri yang ingin memiliki sang buah hati berkelamin jantan ini, tidak banyak tahu metode apa yang bisa dilakukan. Oleh karena itu, beberapa informasi menarik untuk Anda yang ingin mendapatkan anak laki-laki melalui beberapa posisi bercinta yang terbaik.


Posisi Cara Bercinta Terbaik Agar Cepat Hamil Anak Laki laki

Doggy Style


Posisi ini tentunya menjadi sebuah perbincangan menarik banyak pasangan, ternyata dari hasil penelitian para ahli kedokteran rata-rata pasangan suami istri yang melakukan hubungan seks dengan posisi seperti itu lebih mudah mendapatkan anak laki-laki. Dari penjelasan secara medisnya adalah dikarenakan pria berada di posisi atas, sedangkan wanita berada di posisi bawah menghadap kebelakang dengan menambilkan bagian pinggulnya membelakangi pria, kemudian bagian penis ketika masuk ke dalam vagina wanita posisi pancaran sperma akan keluar dalam keadaan sperma menempel pada bagian atas ovum. Dengan demikian menggunakan posisi doggy style akan berpengaruh besar terhadap hasil anak laki-laki menurut beberapa pakar ahli kedokteran dibidang seks sehat.

 

Glowing Triangle


Posisi variasi kedua ini adalah posisi yang sering dilakukan dan mudah untuk dilakukan semua pasangan. Posisi pria yang sedang di atas kemudian perempuan di bawah dengan posisi merangkak, kemudian untuk wanita bisa secara bebas melakukan gerakan sembari kaki melipatkan kebagian tubuh sang pria. Dari hasil penelitian, ternyata glowing triangle bisa menjadi pilihan tepat untuk Anda yang ingin mendapatkan keturunan laki-laki. Posisi ini diharapkan pula wanita yang bergerak, namun pada sesi terakhir pria lakukan dengan maksimal untuk memasukkan penis hingga dalam yang mengarahkan kepada bagian atas ovum. Dengan demikian posisi Anda di akhir ketika orgasme sebaiknya posisi tubuh sedikit menurun agar bagian penis mengeluarkan sperma ke arah atas ovum wanita.

 

The Rock and Roller


Untuk kalangan masyarakat Indonesia, mungkin posisi ini dikenal juga sebagai anvil. Posisinya adalah wanita mirip seperti doggy style, namun tubuhnya lebih rileks dan turun, sehingga secara otomatis menjepit penis sang pria. Namun bagian kaki kanan ataupun kiri wanita sedikit di geser menempel bagian perut. Hal ini adalah bagian yang paling baik untuk posisi bercinta, dikarenakan ketika terjadi sebuah orgasme pria, loncatan sperma lebih kuat dan bisa membantu untuk melontarkan sperma pada bagian atas ovum wanita. Namun disarankan agar posisi mengarah miring ke bawah untuk pria agar ketika orgasme terjadi, lompatan sperma lebih dominan menuju pada bagian atas ovum wanita.

Hal yang Perlu Anda Ketahui


Dari metode posisi bercinta di atas, tentunya bukan 100% kebenarannya akan sebuah hasil yang pasti menghasilkan anak laki-laki. Terkadang ketika Anda mencoba beberapa metode bercinta yang lain, Anda bisa mendapatkan keturunan anak laki-laki. Hal yang utama adalah bagaimana sperma Anda dapat aktif dan berada di posisi bagian atas ovum wanita. Karena dari hasil penelitian para ahli, ternyata pria yang berkualitas spermanya, kemudian mampu bertahan berada di bagian atas ovum wanita maka hasilnya adalah keturunan laki-laki, hal tersebut telah dibuktikan secara medis, namun hasil akhirnya semua tentunya kembali kepada Sang Pencipta.

Demikian ulasan singkat di atas mengenai posisi cara bercinta terbaik agar cepat hamil anak laki-laki, semoga dapat membantu Anda menambahkan wawasan serta referensi dari tema tersebut.


Baca selengkapnya

Apa itu Diabetes Gestasional? Kenali Penyebab, Gejala, Serta Cara Pengobatannya

Apa itu Diabetes Gestasional? Penyebab, Gejala serta Cara Pengobatannya – Orang mengenal penyakit diabetes dengan 2 macam tipe yaitu diabetes tipe 1 dan diabetes tipe 2, dan yang jarang orang ketahui adanya adanya penyakit diabetes getasional. Jenis diabetes ini tidak menyerang sembarang orang, namun hanya pada wanita hamil dengan kondisi tertentu.


Apa itu Diabetes Gestasional? Kenali Penyebab, Gejala, Serta Cara Pengobatannya

Apa itu Diabetes Gestasional


Penyakit diabetes gestasional adalah sebuah penyakit tidak berfungsinya hormon insulin untuk menetralkan kadar gula dalam darah. Penyakit seperti ini hanya akan terjadi pada seorang wanita hamil, dengan kondisi tertentu. Itu sebabnya tidak semua wanita hamil akan mengalami kondisi seperti ini. Penyakit diabetes gestasional ini biasanya hanya berlangsung sementara, dan ketika melahirkan maka penyakit ini akan hilang dengan sendirinya.  Akan tetapi berdasarkan sebuah penelitian, terdapat sekitar 40 – 60 % wanita hamil mengalami kondisi seperti ini, dan beberapa diantaranya tetap mengidap penyakit tersebut setelah persalinan selesai. 

 

Penyebab Diabetes Gestasional


Seperti diketahui bersama penyakit diabetes adalah penyakit menyerang bagian ginjal, dimana seseorang yang terkena penyakit ini, tidak dapat menghasilkan hormon insulin dengan baik, dan jenis penyakit diabetes gestasional ini hanya menyerang bberapa wanita hamil dengan kondisi tertentu. Penyebabnya adalah adanya perubahan respon tubuh terhadap hormon insulin selama kehamilan berlangsung. Itu sebabnya hormon ini tidak dapat berfungsi dengan baik, yang menyebabkan kadar gula dalam tubuh mengalami peningkatan selama kehamilan tersebut.

 

Gejala Diabetes Gestasional


Gejala umum yang biasanya dirasakan oleh seseorang yang mengalami penyakit diabetes gestasional ini adalah:

Mengalami rasa haus yang berlebihan
Lebih sering buang air kecil, dibandingkan biasanya
Merasakan lelah lebih cepat, dan tubuh tersa lemas
Merasakan mual yang sedikit berlebihan
Pandangan terasa kabur

Gejala-gejala seperti ini memang sering kali dirasakan oleh setiap wanita hamil, itu sebabnya banyak wanita yang tidak sadar bahwa dirinya mengalami penyakit diabetes gestasional. Untuk mengatasi penyakit seperti ini, ada baiknya jika seorang wanita yang sedang hamil, rajin mengecek kadar gula dalam darah, sebagai tindakan pencegahan untuk penyakit ini.

 

Cara Pengobatan Diabetes Gestasional


Ketika seorang wanita hamil mengalami penyakit seperti ini, ada beberapa metoda pengobatan yang harus dilakukan segera, agar penyakit ini dapat diatasi dengan segera, dan tidak akan berlangsung hingga persalinan bahkan setelah persalinan :

 

1. Melakukan Konsultasi dengan Dokter Terkait


Hal pertama yang harus anda lakukan adalah melakukan konsultasi dengan dokter terkait. Disini anda akan melakukan medikal cek up secara rutin, guna mencegah berkembangnya penyakit tersebut.

 

2. Rajin Berolahraga


Berikutnya adalah melakukan olahraga ringan secara rutin. Olahraga yang disarankan untuk para wanita hamil adalah jalan kaki setiap pagi atau melakukan olahraga renang. Dengan melakukan kegiatan seperti ini maka kalori dan gula di dalam tubuh akan terbakar.

 

3. Melakukan Diet Kalori dan Gula


Anda juga perlu melakukan diet kalori dan gula. Untuk itu perhatikan asupan makanan yang hendak dikonsumsi, kurangi makanan yang terlalu manis.

 

4. Perhatikan Asupan Karbohidrat


Karbohidrat seperti nasi mengandung kalori yang cukup tinggi, itu sebabnya, ketika anda terdiagnosa mengidap penyakit ini kurangi mengkonsumsi nasi, dan perbanyak lauk pauk dan sayur. Atau anda juga dapat mengganti nasi dengan karbohidrat yang lain, seperti singkong, ubi, beras merah, dll.

 

5. Perbanyak Makanan Berserat Tinggi


Perbanyak konsumsi makanan berserat, selain dapat memperlancar saluran cerna, makanan berserat juga dapat mengontrol kadar gula dalam darah.

Demikian ulasan tentang apa itu diabetes gestasional? Penyebab, gejala, serta cara pengobatannya, semoga ulasan ini bermanfaat untuk anda semua. 


Baca selengkapnya

Cara Mengetahui Masa Subur Pria dan Wanita Agar Cepat Hamil

Berbicara mengenai cara mengetahui masa subur pria dan wanita agar cepat hamil adalah pembahasan yang luar biasa luasnya. Banyaknya ilmu pengetahuan mengenai tema kesuburan baik dari pria dan wanita yang hingga kini terus berkembang dan menjadi semakin detail dan jelas untuk manfaat umat manusia. Salah satunya dari sekian banyak ilmu pengetahuan tentang masa kesuburan, mungkin di bawah ini bisa menjadi tambahan informasi untuk anda, berikut paparannya:


Cara Mengetahui Masa Subur Pria dan Wanita Agar Cepat Hamil

 

Mengetahui Masa Subur Pria


Banyak hal yang masih belum terungkap mengenai masa subur yang terjadi untuk kaum pria. Namun dari hasil penelitian para ahli saat ini, hasilnya untuk membuktikan masa subur yang baik untuk para pria adalah waktu yang dimana tingkat pH sperma yang anda stabil kurang lebih sekitar 8, volume dari sperma yang baik adalah 2 ml ke atas, kemudian tingkat konsentrasi sperma mencapai 20juta/mm maka sudah termasuk masa subur anda, kemudian ketika orgasme keluarnya sperma yang berkualitas akan menimbulkan sebuah gerakan lurus pada arah depan, untuk warna seperti abu-abu pucat, namun bau yang dihasilkan bukanlah bau busuk, namun bau yang khas dari sperma tersebut.


Itulah untuk para pria mengetahui masa subur guna mempersiapkan diri untuk meneruskan keturunan yang baik. Namun pertanyaannya adalah kapan kah hal tersebut terjadi? Dari hasil penelitian para ahli kedokteran seksual di Eropa, keunggulan dari pria adalah hal tersebut bisa terjadi kapan saja tergantung dari tingkat mental seorang laki-laki tersebut di setiap harinya, berikut pengaruh yang dapat membantu menstabilkan masa subur pria:

  1. Seringnya berolahraga secara maksimal sesuai dari hobby yang anda jalani.
  2. Tidak lemah mental disebabkan sebuah tekanan pekerjaan, ataupun tekanan permasalahan lainnya.
  3. Selalu berfikir fresh, gembira, dan menyenangkan dari setiap situasi sangat berpengaruh besar terhadap tingkat kesuburan sperma pada tubuh pria.
  4. Sering berteman dan berkomunikasi sama banyak orang yang menyenangkan akan berpangaruh pula terhadap kesuburan sperma bagi pria.

 

Mengetahui Masa Subur Wanita


Membahas masa kesuburan pria tidak sesulit membahas masa kesuburan wanita, karena perhitungan untuk wanita secara matematisnya berpengaruh kepada masa menstruasinya. Namun, sebelum membahas mengenai masa kesuburan secara perhitungan matematiknya, hal yang sama dengan pengaruh masa kesuburan wanita dengan pria adalah letaknya kepada mental wanita tersebut terhadap keadaan kesehariannya. Dengan menurunnya mental yang disebabkan sebuah permasalahan hidup ataupun tekanan pekerjaan akan sangat berpengaruh besar yang seharusnya perhitungan masa subur itu misal hari sekian dan sekian, pada akhirnya hal tersebut tidak terjadi dan sulitnya memiliki keturunan yang diinginkan. Oleh karena itu, hal utama adalah biasakan untuk menstabilkan kondisi mental anda untuk bisa menstabilkan hormon yang berguna meningkatkan masa kesuburan anda.


Berbicara mengenai matematiknya sebuah mekanisme masa kesuburan untuk kaum wanita, caranya adalah dengan mengingat menstruasi akhir anda kemudian hitung sekitar 13 hari kedepan dan juga 20 hari kedepan setelah menstruasi selesai. Dari hasil penelitian kedokteran, ternyata pada tanggal tersebut ovum mengalami sebuah peningkatan kualitas, hormon pada tubuh untuk melakukan senggama meningkat, dan ketika bertemu dengan sperma yang berkualitas pula, akan menghasilkan keturunan yang anda harapkan. Itulah perhitungan yang mesti anda cermati secara garis besarnya, tentunya jika tidak ingin lupa maka hendaknya mencatatnya pada buku diary sendiri dan membatasi dengan kalender pribadi.


Demikian ulasan di atas mengenai cara mengetahui masa subur pria dan wanita agar cepat hamil, semoga dapat membantu anda.    


Baca selengkapnya

Makanan Ibu Hamil Agar Kulit Bayi Putih Bersih

Makanan Ibu Hamil Agar Kulit Bayi Putih Bersih - Setiap wanita yang sedang mengandung pasti mengharapkan yang terbaik bagi bayi yang dilahirkan. Bayi yang normal dan lahir dengan sehat memang hal yang terpenting bagi sang ibu. Tetapi tidak jarang para ibu yang menginginkan bayinya lahir dengan memiliki kulit yang putih dan bersih. Selain faktor genetik anda juga mampu mengusahakannya. Sebagai ibu yang bijak tentu saja harus memilih cara yang tepat agar sang bayi tetap aman. Anda bisa mengonsumsi beberapa makanan yang akan saya uraikan di bawah ini.

 

Makanan Ibu Hamil Agar Kulit Bayi Putih Bersih

 

1. Sayuran Hijau


Sudah dibuktikan bahwa sayuran-sayuran hijau mampu menjaga kebersihan plasenta dan rahim. Serat alami yang dimiliki sayuran hijau berfungsi untuk melancarkan pencernaan sang ibu. Dengan demikian air ketuban akan tetap bersih dan menjaga kulit bayi agar tidak kusam.

 

2. Kacang Hijau


Mengonsumsi bubur kacang hijau atau meminum air sebusannya dapat menjadi salah satu cara agar bayi yang anda lahirkan memiliki kulit putih dan bersih. Karena memang sudah banyak yang membuktikan hal itu dari generasi ke generasi berikutnya. Kacang hijau memiliki asam folat dan kandungan protein yang tinggi. Selain membuat kulit bayi putih bersih juga akan membuat bayi anda menjadi anak yang cerdas.

 

3. Madu


Makanan manis yang satu ini memang dinilai banyak memiliki banyak kegunaan bagi kesehatan tubuh. Begitu pula bagi ibu yang sedang hamil dan bayi yang ada dalam kadungannya. Selain membuat kulit bayi tampak putih bersih, madu juga dapat meningkatkan sistem kekebalan sang ibu.

 

4. Air Kelapa Muda


Air degan atau kelapa muda mampu untuk menetralisir racun yang ada di dalam tubuh. Selain itu degan dapat membuat air ketuban yang menyelimuti bayi dalam kandungan  tetap bersih. Sehingga bayi anda akan memiliki kulit yang bersih dan cerah ketika dilahirkan. Namun dianjurkan bagi ibu yang memasuki bulan ke 6-9 karena juga akan membantu proses melahirkan. Bagi anda yang sedang hamil muda tidak dianjurkan untuk meminumnya karena akan membahayakan bayi dan sang ibu.

 

5. Banyak Mengonsumsi Air Putih


Minumlah air putih setiap hari minimal 8 gelas untuk menjaga kestabilan dalam tubuh.air putih akan melancarkan pencernaan sang ibu dan membuat air ketuban dalam rahim menjadi tetap jernih. Semakin banyak anda mengonsumsi air putih maka bayi anda akan lebih putih. Karena akan membentuk gen kulit putih pada bayi. Kekurangan minum air putih berdampak tidak baik bagi bayi, karena akan menghambat pertumbuhan dan perkembangan pada janin anda.

Namun perlu diketahui, anda tidak dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan lemak dan kolesterol yang tinggi. Lemak seperti pada daging dan kulit akan mengendap dan akan membuat bintik atau tanda lahir pada bayi anda. Jika anda mengonsumsi dalam jumlah berlebih maka bayi anda akan memiliki banyak bintik hitam seperti tahi lalat yang dapat mengganggu penampilan.

Itulah tadi uraian mengenai makanan ibu hamil agar kulit bayi putih bersih. Tidak menjadi masalah bagi anda yang menginginkan bayi anda lahir dengan kulit putih dan bersih. Namun anda harus menerapkan cara yang benar dengan banyak mengonsumsi makanan yang sudah disebutkan di atas. Tetap jagalah kondisi janin anda, dan semoga berhasil membuat bayi anda lahir dengan kulit putih dan bersih seperti yang anda harapkan.


Baca selengkapnya

Apakah Boleh Ibu Hamil Makan Mie Instan?


Di Indonesia, mie instan menjadi salah satu makanan cepat saji yang populer. Harganya yang murah, penyajian mudah dan rasa lezat menjadi daya tarik luar biasa dari mie instan. Meski kerap diberitakan tak sehat, masih banyak masyarakat yang mengkonsumsinya. Jika kondisi biasa saja berbahaya lalu apakah boleh ibu hamil makan mie instan?

Boleh atau tidaknya ibu hamil mengkonsumsi mie instan, tips/ cara penyajian yang aman untuk wanita hamil memakannya.


Para pakar kesehatan umumnya menyarankan agar ibu hamil tidak mengkonsumsi mie instan. Selain tak sehat, mie instan juga cukup berbahaya jika dikonsumsi secara kontinyu. Berikut sejumlah kandungan mie instan yang dinilai buruk baik kesehatan ibu hamil.

Bahaya Mie Instan Bila Dikonsumsi Ibu Hamil


1. Kandungan Garam Sangat Tinggi


Mie instan biasanya sangat gurih dan asin karena kadar garam yang terlalu tinggi. Hal ini akan mudah meningkatkan tekanan darah pada ibu hamil, memicu kaki bengkak dan resiko buruk lainnya.

2. Penumpukan Lemak


Menjadikan mie instan sebagai makanan pokok bisa membuat badan gemuk. Mie instant mengandung lemak dan sodium tinggi yang beresiko menumpuk lemak di dalam tubuh.

3. Kandungan MSG


Ini yang cukup berbahaya karena bisa memberikan reaksi hipersensitif pada beberapa ibu hamil. Diantaranya seperti rasa mual, pusing, lemas, pusing, masalah lambug, gangguan tidur dan sebagainya.

Dampak buruk sering mengkonsumsi mie instan tidak hanya berpengaruh pada ibu hamil. Jika terlalu sering juga dapat menganggu perkembangan janin di dalam kandungan. Itulah mengapa dokter kerap menyarankan untuk menghindari makan mie instan selama kehamilan.

Meski demikian, para ahli tidak membuat batasan yang kaku pada ibu hamil. Dokter umumnya sangat paham bahwa makan mie instan sudah jadi bagian tak terpisahkan serta kebiasan masyarakat di Tanah Air. Jadi, mereka masih membolehkan ibu hamil memakan mie instan asalkan cara penyajiannya tepat dan tidak dikonsumsi rutin.

Tips Penyajian Mie Instan yang Baik untuk Ibu Hamil


Jika memang sangat ingin makan mie instan ada baiknya para ibu hamil mengikuti saran penyajian yang baik dan sehat berikut ini.
  • Kandungan garam natrium yang sangat tinggi paling banyak terdapat di dalam bumbunya. Untuk itu gunakan setengah saja untuk satu porsi mie instan. Untuk menambah citarasa bisa mengolah bumbu dapur sebagai tambahan. Cara ini tentu membuat rasa mie lebih lezat dan variatif sesuai selera.
  • Sebaiknya tidak memakan mie instan yang polosan. Untuk memberikan nilai gizi dan sehat sangat dianjurkan memasukkan bahan makanan lain sebagai pelengkap. Tentunya pilih bahan makanan yang sehat seperti telur, sayuran hijau, ayam, udang, ikan, wortel, tomat, seledri dan sebagainya.
  • Campuran tersebut akan membuat makanan lebih nikmat dan bisa mengurangi resiko buruk mie instan. Kebutuhan nutrisi ibu hamil pun bisa tetap terjaga.
  • Saat merebus mie gunakanlah air yang banyak. Misalnya dengan memakai air sebanyak 2 kali dari takaran yang dianjurkan. Ketika mie matang buanglah air rebusan tersebut. Sajikan mie yang sudah di saring ke dalam wadah yang telah disiapkan. Bila mie instan memakai kuah gunakanlah air panas baru untuk penyajian.
  • Jangan memakai air rebusan karena mengandung bahan kimia berbahaya. Pemakaian air baru berfungsi mengurangi konsentrasi zat berbahaya yang akan masuk ke tubuh.
  • Jangan menggunakan wadah plastik. Hindari cara penyajian ini dan sebaiknya memakai wadah kaca atau yang lainnya. Plastik yang terkena panas bisa melelehkan zat kimia berbahaya dan beresiko untuk kesehatan ibu hamil.

Jadi, bolehkah ibu hami makan mie instan? Boleh saja asal tidak sering dan memperhatikan tips di atas. Jangan lupa melakukan check up rutin untuk mengetahui perkembangan dan kondisi terkini ibu dan bayi dalam kandungan.


Baca selengkapnya

Bolehkah Ibu Hamil Melakukan Perjalanan Jauh?

Apakah boleh ibu hamil melakukan perjalanan jauh? Banyak versi jawaban yang diberikan oleh para pakar. Sebagian besar beranggapan ibu hamil bisa bepergian kapanpun selama kondisinya sehat dan tidak ada keluhan. Misalnya seperti kram, pendarahan dan sebagainya. Dokter hanya menyarankan untuk meminum obat penguat kandungan agar perjalanan lancar dan aman. Seperti Duphaston 1x1 sebelum melakukan perjalanan. Namun sebagian dokter menyarankan untuk tidak bepergian ketika hamil muda dan hamil tua. Alasannya resiko keguguran tinggi dan kondisi tubuh biasanya kurang fit seperti sering mengalami mual dan cepat lelah. Mereka menilai waktu terbaik jika ingin melakukan perjalanan jauh ialah sekitar minggu ke-14 hingga ke-28.

Penjelasan mengenai keamanan ibu hamil melakukan perjalanan jauh, boleh atau tidaknya, serta tipsnya.

Dua versi di atas ialah yang paling umum disarankan oleh dokter. Intinya ibu hamil boleh saja berpergian jauh asal mampu menjaga diri dan bayinya dan dalam kondisi sehat. Lebih amannya lakukan beberapa tips berikut sebelum memulai perjalanan.

Periksakan Diri Terlebih Dahulu


Akan sangat aman jika Anda melakukan check up ke dokter kandungan sebelum bepergian. Meski merasa sehat janga nekat berangkat jika belum menerima hasil pemeriksaan kesehatan dari dokter.

Jika perlu milikilah asuransi perjalanan untuk melindungi kehamilan. Jangan lupa juga meminta surat rujukan untuk jaga-jaga jika terjadi sesuatu selama perjalanan. Ini sangat penting untuk keamanan dan memberikan gambaran ke dokter lain jika ada masalah dengan kehamilan.

Lakukan Cek & Ricek Lokasi Tujuan


Kemanapun Anda pergi sangat baik jika memastikan bahwa di lokasi tujuan memiliki fasilitas memadai untuk ibu hamil. Seperti fasilitas pemeriksaan kesehatan agar ibu hamil cepat pendapat pertolongan ketika dibutuhkan.

Utamakan Kenyamanan Selama Perjalanan


Buatlah diri Anda senyaman mungkin selama perjalanan jauh. Misalnya dengan memakai sendal atau sepatu tanpa hak, pakaian yang lembut dan bisa menyerap keringat agar tubuh jadi lebih relaks. Pikirkan hal positif dan duduk senyaman mungkin. Bila perlu sambil mendengarkan musik agar lebih tenang serta sangat baik untuk ibu dan bayi.

Bawa Bekal Makanan dan Minuman


Tetap jaga pola makan sehat dan jangan biarkan perut kosong. Bawalah cemilan sehat dan bergizi untuk dimakan saat perjalanan dan air kemasan jika tak ingin ribet. Namun sangat baik jika Anda menyiapkan bekal seperti nasi plus lauk, roti, buah, sayur, susu, vitamin dan sebagainya untuk memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil.

Persiapkan Segala Keperluan dan Moda Transportasi


Agar memudahkan perjalanan, persiapkan dengan baik segala keperluan yang dibutuhkan. Untuk moda transportasi sangat baik jika memiliki kendaraan pribadi agar lebih nyaman dan rileks. Tapi tak masalah jika Anda harus memakai transportasi umum seperti kereta, kapal laut atau pesawat dengan memesan tiket jauh-jauh hari.

Sebelum memilih moda transportasi perhatikan syarat kenyamanannya. Seperti adanya kursi duduk, ruang untuk menselonjorkan kaki, sirkulasi udara yang baik, tidak bercampur dengan penumpang lain yang merokok hingga toilet karena biasanya sering buang air. Sangat baik jika transportasi umum menyediakan tenaga medis jika terjadi kondisi darurat.

Tetap miliki waktu istirahat cukup dan jangan terlalu lelah apalagi stres. Terakhir, setelah melakukan perjalanan usahakan kembali memeriksakan kandungan. Ini perlu untuk mengetahui kondisi terkini dan apa yang harus dilakukan. Jadi amankah melakukan perjalanan jauh saat hamil? Tentu saja selama Anda menjaga diri dan bayi di kandungan dengan baik.


Baca selengkapnya

Apakah Boleh Wanita Hamil Melakukan Hubungan Intim?

Banyak orang yang meragukan keamanan melakukan hubungan intim saat kehamilan. Namun kenyataannya pada kehamilan tidak ada larangan mengenai hubungan intim. Itu artinya melakukan hubungan intim saat kehamilan diperbolehkan bahkan bisa memberikan keuntungan tersendiri untuk anda. Namun perlu diingat bahwa ibu hamil yang boleh melakukan hubungan intim saat kehamilan ini yaitu ibu hamil yang memiliki kehamilan normal. Kehamilan normal ini artinya kehamilan tersebut memiliki resiko yang rendah untuk melahirkan dalam keadaan tidak normal. Memang keadaan ini tidak bisa dilihat secara langsung, untuk mengetahui hal ini maka anda bisa berkonsultasi dengan dokter. 

Penjelasan mengenai boleh atau tidaknya, syarat, dan keuntungannya berhubungan intim saat hamil.

Jadi berhubungan intim ini diperbolehkan namun anda juga perlu mengingat bahwa anda tidak bisa melakukan hubungan intim ini seperti anda melakukannya saat sebelum hamil. Ini sangat berpengaruh sesuai dengan suasana hati dari ibu hamil karena ada beberapa ibu hamil yang tidak merasa nyaman saat melakukan hubungan intim karena bentuk tubuhnya yang terlalu besar. Anda bisa berkonsultasi dengan dokter mengenai hubungan intim yang aman dilakukan saat sedang hamil. Melakukan hubungan intim saat kehamilan tidak akan menganggu kondisi dari janin yang dikandung, hal ini dikarenakan janin telah terlindung dengan aman di dalam rahim sehingga tidak menganggu kondisi dari bayi ini. Untuk anda yang masih khawatir maka anda sebaiknya menghentikan melakukan hubungan intim pada saat minggu-minggu terakhir kehamilan anda.

Syarat Melakukan Hubungan Intim Saat Hamil


Berikut syarat melakukan hubungan intim saat hamil yang harus anda dan pasangan ketahui:

1.     Ibu hamil bisa melakukan hubungan intim jika kandungannya berlangsung normal atau sehat. Untuk mengetahui hal ini maka bisa dilakukan pemeriksaan kandungan secara rutin. Untuk membuat kandungan menjadi sehat juga sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang sehat bagi ibu hamil.

2.    Ibu hamil yang hamil bukan pada kehamilan pertama maka harus dipastikan tidak pernah mengalami keguguran sebelumnya. Jika ibu hamil tersebut tidak pernah mengalami keguguran maka diperbolehkan untuk melakukan hubungan intim.

3.    Jika anda diprediksi oleh dokter sedang mengandung anak kembar maka sebaiknya anda menghindari melakukan hubungan intim karena akan membuat resiko kehamilan menjadi bertambah tinggi. Untuk itu anda bisa berkonsultasi dengan dokter mengenai hal ini.

4.    Anda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter agar dokter bisa menentukan apakah anda bisa melakukan hubungan intim saat hamil atau tidak. Anda harus berhati-hati dalam melakukan hubungan intim ini sehingga tidak membahayakan kondisi janin yang dikandung.

Keuntungan Melakukan Hubungan Intim Saat Hamil


Meski demikian, berhubungan intim saat hamil memberikan beberapa keuntungan bagi idu hamil, diantaranya:

1.     Ibu hamil biasanya mempunyai emosi yang naik turun dengan melakukan hubungan intim maka ibu hamil akan merasa terhindar dari stress dan merasa lebih bahagia. Anda bisa berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu mengenai hal ini.

2.   Jika ibu hamil melakukan hubungan intim maka akan menghilangkan segala rasa nyeri yang diderita. Bahkan bisa menyebabkan sistem kekebalan tubuh atau sistem imun pada ibu hamil menjadi meningkat dari sebelumnya.

3.    Jika ibu hamil melakukan hubungan intim maka akan meningkatkan kesehatan jantung pada ibu hamil tersebut. Dengan melakukan hubungan intim maka akan membuat otot-otot jantung menjadi lebih seimbang dan kuat dari sebelumnya.

4.    Dengan melakukan hubungan intim maka akan membantu meningkatkan kualitas tidur dari ibu hamil ini. Biasanya kualitas tidur dari ibu hamil ini sangatlah buruk untuk itu ini menjadi keuntugan tersendiri dari ibu hamil yang melakukan hubungan intim. Untuk mengetahui apakah anda sesuai dengan kriteria ibu hamil yang diperbolehkan untuk melakukan hubungan intim maka anda bisa berkonsultasi dengan dokter.


Baca selengkapnya

Cara Mengatasi Hiperemesis Gravidarum Pada Ibu Hamil

Cara mengatasi Hiperemesis Gravidarum dapat dilihat dari tingkat keparahannya. Jika sudah tahap yang beresiko tinggi maka memerlukan perawatan lebih lanjut di dokter. Biasanya jika ibu hamil yang mengalami Hiperemesis Gravidarum pada tingkat yang parah maka dokter akan melakukan perawatan seperti berikut ini:

Beberapa cara mengatasi hiperemesis gravidarium/ mual muntah berlebihan pada ibu hamil.


1.    Untuk mengembalikan kembali nutrisi dan gizi pada ibu hamil yang mengalami mual dan muntah dalam jangka panjang ini maka biasanya akan diberikan infus. Cairan infus ini bisa mengembalikan vitamin, nutrisi yang telah hilang saat muntah dalam jangka panjang ini.

2.     Biasanya ibu hamil yang menderita Hiperemesi Gravidarum ini tidak bisa menelan makanan dan minuman dengan baik. Oleh karena itu, jika dilakukan perawatan di rumah sakit maka biasanya akan diberikan tabung yang berisi nutrisi dan obat yang mudah diserap oleh ibu hamil yang mengalami penyakit ini.

Gejala/ tanda-tanda Ibu Hamil Mengalami Hiperemesis Gravidarum


1.     Biasanya ibu hamil akan lebih sering merasa mual dan muntah jika perut sedang kosong. Untuk menghindari hal ini maka anda bisa mengkonsumsi makanan yang ringan namun memiliki nutrisi yang banyak sebelum turun dari tempat tidur. Makanan ringan yang mengandung banyak nutrisi ini seperti biskuit, sereal atau roti. Anda juga bisa mengkonsumsi makanan ini saat perut anda sedang kosong dan terasa lapar namun belum memasuki jam makan.

2.     Anda bisa minum air yang banyak untuk mengganti cairan yang tubuh yang telah hilang akibat anda muntah secara terus menerus. Anda bisa minum air putih ini setiap 30 menit sebelum dan sesudah makan. Anda juga bisa minum minuman yang bernutrisi seperti susu dan jus buah yang baik untuk ibu hamil.

3.     Ibu hamil yang menderita penyakit ini biasanya tidak bisa mencerna makanan dengan baik. Untuk itu, anda bisa memilih makanan yang bisa dicerna dengan baik sehingga dapat mudah diserap oleh tubuh anda. Anda bisa berkonsultasi dengan dokter mengenai makanan yang bernutrisi dan mudah dicerna oleh tubuh.

Cara Mengatasi Hiperemesis Gravidarum Pada Ibu Hamil


Berikut langkah-langkah mengatasi Hiperemesis Gravidarum pada ibu hamil yang dapat anda lakukan:

1.    Untuk mengatasi Hiperemesis Gravidarum pada ibu hamil maka sangat disarankan untuk mengkonsumsi banyak vitamin dan minum susu. Untuk vitamin, vitamin yang dianjurkan untuk ibu hamil ini adalah vitamin B6. Anda bisa mendapatkan vitamin B6 ini dari berbagai makanan yang mudah didapat. Selain itu, anda juga bisa mengkonsumsi susu yang memang khusus untuk ibu hamil. Susu ini mempunyai kandungan yang bisa mengurangi rasa mual dan muntah pada ibu hamil.

2.     Untuk ibu hamil maka sangat disarankan untuk mengurangi porsi makan namun menambah frekuensi makan. Ibu hamil sering mengalami mual dan muntah pada saat makan sehingga membuat tubuh tidak dapat menyerap banyak nutrisi. Untuk itu, anda bisa mengkonsumsi makanan dengan jumlah yang sedikit namun dilakukan dengan sering sehingga menyebabkan nutrisi dapat terserap oleh tubuh.

3.     Untuk ibu hamil maka anda dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung tinggi protein dan karbohidrat. Anda juga bisa mengkonsumsi buah dan sayuran yang mempunyai kandungan karbohidrat dan protein yang tinggi.
4.     Untuk mengurangi rasa mual maka anda sangat dianjurkan untuk menghindari makanan yang terlalu pedas, berminyak dan berlemak. Jika anda terus mengkonsumsi makanan ini maka akan membuat rasa mual semakin bertambah dan anda akan muntah secara terus menerus. Anda bisa mengatasi hal ini dengan mengkonsumsi makanan yang sehat untuk ibu hamil.


Baca selengkapnya

Apa Itu Hiperemesis Gravidarum dan Apa Gejala Serta Penyebabnya?


Hiperemesis Gravidarum atau juga biasa dikenal dengan mual dan muntah saat kehamilan. Anda mungkin sudah pernah mendengar mengenai morning sickness. Morning sickness ini juga gejala mual dan muntah pada saat kehamilan, hal yang membedakannya dengan hipermesis gravidarum adalah frekuensi dan tingkat keparahannya. Hipermesis gravidarum mempunyai frekuensi dan tingkat keparahan yang lebih tinggi daripada morning sickness atau mual dan muntah pada saat kehamilan biasanya. Pada saat morning sickness, seseorang bisa menderita mual dan muntah selama 14 minggu sejak awal kehamilan. Namun hiperemesis gravidarum bisa menyebabkan seseorang menderita mual dan muntah lebih lama dari 14 minggu bahkan hingga bayi lahir. Bahkan ada penderita hiperemesis gravidarum yang menderita gejala ini lebih dari 50 kali sepanjang hari. Ini akan sangat menyiksa ibu hamil jika tidak segera diambil tindakan.
Apakah itu hiperemesis gravidarium, pengertian, gejala, dan penyebabnya.

Jika anda mengalami tanda-tanda dari penyakit ini maka anda sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter sehingga bisa segera diambil tindakannya. Jika diabaikan maka akan menyebabkan gangguan baik secara fisik maupun psikologisnya. Ini juga akan mempengaruhi tidak hanya ibu hamil tetapi juga pertumbuhan janin yang dikandungnya.

Gejala Hiperemesis Gravidarum


Berikut gejala dari hiperemesis gravidarum:

1.     Gejala yang paling umum ditemui dari penyakit ini adalah mual dan muntah secara terus menerus atau dalam jangka panjang. Ini tidak hanya terjadi saat pagi hari namun bisa terjadi sepanjang hari selama masa kehamilan. Frekuensi mual dan muntah jauh lebih sering daripada mual dan muntah biasanya.

2.     Gejala lainnya adalah kepala sering terasa pusing. Pusing ini bisa menyerang sepanjang hari dengan diikuti mual dan muntah. Pusing atau sakit kepala ini sering terjadi pada ibu hamil yang menderita hiperemesis gravidarum. Sebaiknya ibu hamil yang mengalami pusing atau sakit kepala tidak asal mengkonsumsi obat sakit kepala. Segera periksakan dengan dokter untuk pengobatan lebih lanjut.

3.     Pada beberapa ibu hamil yang mengalami penyakit ini maka akan sering mengalami jantungnya berdebar. Jantung berdebar ini akan membuat perasaan ibu hamil menjadi tidak enak sehingga bisa menyebabkan terganggunya psikologi ibu dan bayi yang dikandungnya.

4.     Pada beberapa ibu hamil juga sering ditemui kasus ibu hamil yang mengalami gangguan atau susah menelan makanan atau minuman. Untuk itu, berikan makanan yang mudah ditelan sehingga asupan nutrisi pada ibu hamil tetap terjaga.

Penyebab Hiperemesis Gravidarum


Berikut beberapa penyebab hiperemesis gravidarum:

1.     Penyakit ini biasanya akan terjadi jika ibu hamil telah mengalami hiperemesis gravidarum pada kehamilan sebelumnya. Namun jika ini merupakan kehamilan pertama maka kemungkinan terjadinya penyakit ini karena faktor atau penyebab yang lainnya.

2.     Jika ini merupakan kehamilan pertama anda maka anda bisa bertanya dengan saudara, ibu atau keluarga anda yang lainnya. Jika keluarga anda pernah mengalami hiperemesis gravidarum maka kemungkinan anda juga akan mengalami hal yang sama. Namun ini tidak sering terjadi, hanya pada beberapa kasus saja.

3.     Hiperemesis Gravidarum lebih sering menyerang orang yang mengandung anak perempuan dibandingkan dengan anak laki-laki. Selain mengandung anak perempuan, mengandung anak kembar juga membuat anak beresiko untuk terserang hiperemesis gravidarum.

4.     Penyebab lainnya adalah mungkin anda mengalami penyakit lainnya yang memiliki hubungan erat dengan hiperemesis gravidarum. Salah satu penyakit yang bisa menyebabkan hiperemesis gravidarum adalah adanya kegagalan pembentukan janin akibat kehamilan abnormal. Untuk menghindari hal ini maka sebaiknya anda segera memeriksakan kesehatan janin anda secara teratur. Anda juga bisa mengkonsumsi makanan yang sehat dan alami yang baik untuk menghindari mual dan muntah pada saat kehamilan.


Baca selengkapnya

Jenis-jenis Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil Penderita Maag

Jenis-jenis Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil Penderita Maag. Bagi ibu hamil khususnya yang sedang hamil muda seringkali mendapati penurunan selera makan. Parahnya penurunan selera makan kerap dibarengi dengan rasa mual dan ingin muntah. Hal tersebut terjadi karena pengaruh hormon. Bila kondisi tersebut berlangsung terus-menerus bisa jadi menyebabkan ibu hamil dapat terkena maag yang walaupun sebelumnya tidak mempunyai riwayat sakit maag sama sekali. Di sisi lain bila ibu hamil memiliki riwayat maag, maka ada risiko memperburuk sakit maag yang diderita.

beberapa jenis makanan sehat yang baik untuk ibu hamil penderita maag


Maag adalah penyakit asam lambung yang seringkali menimbulkan rasa tidak nyaman. Pada ibu hamil maag dapat disebabkan hormon atau makanan yang dikonsumsi setiap hari. Oleh karena itu, pemilihan makanan bagi ibu hamil penderita maag perlu diperhatikan. Pasalnya bila salah pilih dapat memicu peningkatan asam lambung yang mengundang serangan sakit maag. Lalu apa saja makanan sehat yang cocok untuk ibu hamil penderita maag? Berikut diberikan beberapa diantaranya:

Brokoli


Brokoli diketahui kaya kandungan sulfur dan kalium yang baik bagi penderita maag. Sulfur memiliki sifat prekusor glutation yang berperan sebagai antioksidan seperlu melindungi lapisan kulit lambung. Selain itu, terdapat pula vitamin C yang membantu menjaga daya tahan tubuh supaya tidak mudah sakit. Karena itulah brokoli termasuk salah satu makanan sehat untuk ibu hamil penderita maag yang baik dikonsumsi secara rutin.

Wortel


Selain brokoli, wortel juga termasuk jenis sayuran yang baik untuk ibu hamil penderita maag. Wortel baik dikonsumsi karena ampuh mengatasi tukak lambung. Dalam hal ini wortel dapat dikonsumsi sebagai olahan jus ataupun sup bersama brokoli dan beberapa sayuran kaya gizi lainnya.

Pisang


Pisang kaya kalium yang berperan penting dalam menyeimbangkan kadar asam dalam lambung. Di dalam buah pisang juga terdapat kandungan potasium yang membantu menjaga tekanan darah ibu hamil tetap normal. Selain  itu, makan buah pisang juga ampuh memberi rasa kenyang sehingga layak dipilih sebagai camilan bergizi saat lapar.

Bubur Ayam


Makanan sehat untuk ibu hamil penderita maag selanjutnya adalah bubur ayam. Mengonsumsi bubur ayam diyakini dapat meminimalisir rasa sakit karena serangan sakit maag. Hal ini karena bubur ayam memiliki tekstur lunak yang mudah dicerna. Jadi saat ibu hamil memakan bubur ayam tidak akan memberatkan kerja sistem pencernaan. Tidak hanya itu saja. Saluran pencernaan juga akan tetap terasa nyaman.

Kol


Sayuran kol diketahui kaya asam amino glutamin yang dapat meningkatkan aliran darah menuju perut. Kol juga akan menutrisi sel-sel pada lambung dan melindungi lapisan perut. Kandungan dalam kol juga dapat membantu mengobati luka yang terdapat di saluran pencernaan. Karenanya kol juga baik diolah dalam sup dan dikonsumsi agar ibu hamil penderita maag tetap sehat.

Itulah beberapa makanan sehat yang dapat dikonsumsi agar ibu hamil penderita maag tetap sehat. Karena maag juga dapat dipicu hormon, maka seorang ibu hamil juga harus menjaga kondisi psikis agar tidak mudah stres. Namun, pada intinya ibu hamil dengan sakit maag tidak boleh membiarkan perut kosong terlalu lama. Selalu rutin makan sarapan setiap pagi. Hal ini penting apalagi bila sebelumnya ibu hamil sering mengeluhkan morning sickness. Sebagai tips tambahan ibu hamil bisa mengonsumsi air hangat di pagi hari dan pastikan tetap menjaga konsumsi makanan sehat. Ciptakan suasana beda dengan memvariasikan beberapa jenis makanan sehat untuk ibu hamil penderita maag di atas.


Baca selengkapnya